10月04日讯湖人前锋勒布朗-詹姆斯此前接受了其家乡IPromise学校几位学生的播客采访。
当被问到他是如何应对每日的压力的,詹姆斯说:“我进行自我关怀的方式就是睡觉。我喜欢睡觉,我必须完成我每天8小时以上的睡眠。我认为那是让你的身体、头脑和精神恢复活力的最佳方式,那能让你的一切都重新容光焕发。当你睡觉时,你会做到一些好梦,你就有了一些很棒的想法。与此同时,你给你的身体一个很棒的机会来休息。所以,通过睡觉你可以同时实现许多好处。我认为睡眠是每日生活中非常非常重要的事。”
10月04日讯湖人前锋勒布朗-詹姆斯此前接受了其家乡IPromise学校几位学生的播客采访。
当被问到他是如何应对每日的压力的,詹姆斯说:“我进行自我关怀的方式就是睡觉。我喜欢睡觉,我必须完成我每天8小时以上的睡眠。我认为那是让你的身体、头脑和精神恢复活力的最佳方式,那能让你的一切都重新容光焕发。当你睡觉时,你会做到一些好梦,你就有了一些很棒的想法。与此同时,你给你的身体一个很棒的机会来休息。所以,通过睡觉你可以同时实现许多好处。我认为睡眠是每日生活中非常非常重要的事。”
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