中国女排在福建漳州基地进行最后的巴黎奥运会备战。这里是中国女排每次征战大赛最后的强化训练基地。无论是老女排时代，还是郎平第二次执教的时代，中国女排都是从这里启航出征。

中国女排此前公布了出征巴黎奥运会的12+1名单，不过还有落选了最后三名球员许晓婷、王文涵和倪非凡也留在队中，帮助球队进行最后的训练。中国女排预计将在7月20日出发，踏上奥运征程。

这段时间的训练，朱婷无疑是外界关注的焦点，她比较晚归队，在世界女排联赛中，朱婷状态尚可，但显然和巅峰期有差距。中国女排需要朱婷回到巅峰状态，才有希望在巴黎奥运会取得好成绩。

蔡斌在接受采访时表示：“朱婷在训练中很投入，她的能力、经验和关键球的处理都对球队有很大帮助。不管在训练还是比赛中，队伍会根据她的身体情况和自身感受作出相应安排，在确保健康的前提下发挥好她的作用。”

从公布的一系列照片来看，朱婷训练中一脸严肃，非常认真。朱婷是中国女排的核心，在打硬仗的时候，需要她展现核心的力量。

东京奥运会失利存在很多原因，朱婷当时受到了手腕伤势困扰，分组情况也不利。这一次中国女排同样面临很大的挑战，对阵优秀球队，中国女排没有必胜的把握，必须指望朱婷恢复最佳状态。朱婷在世界女排联赛期间遭遇了腰部伤势，现在她已经没有问题，训练状况良好。

另外一位主将张常宁的精神面貌很好，她在训练间隙绽放了灿烂的微笑。张常宁在东京奥运会后休养了很长时间，她原本计划退役，甚至上了江苏体育局的拟退役名单。

张常宁在世界女排联赛的上场时间不多，但是也有闪光表现。如果张常宁恢复状态，中国女排的进攻火力可以提升不少。必要的时候，张常宁可以客串接应，毕竟在东京奥运周期，张常宁就在国家队客串过接应。

女排队长袁心玥、副攻王媛媛等人也在认真训练。在训练中，蔡斌在指点吴梦洁。吴梦洁可以扮演中国女排的奇兵，她的进攻凶猛。

中国女排在这次奥运会的首要目标是打好小组赛，小组赛的3个对手是美国队、法国队和塞尔维亚队。美国队是卫冕冠军，但是球队实力有所下滑。对于中国女排来说，必须争取击败美国队，为小组出线奠定坚实的基础。这次奥运会，12支球队分成3个小组，每组的前两名和成绩最好的两个小组第三名将进入淘汰赛。淘汰赛阶段，晋级的8支球队根据小组成绩排第一到第八顺位，然后第一名和第八名交手，第二名打第七名。所以小组赛每一场都要全力以赴，不仅要赢球，还要争取少丢分，这样对于淘汰赛比较有利。