根据巴西媒体globo报道，巴西国家队使用了一项全新的技术——智能指环用来监测球员的睡眠时间，帮助他们恢复。

卡塔尔世界杯的特点是比以前的世界杯时间更短，仅仅有28天，所以球员休息和训练的时间更少，以巴西队为例，如果他们在小组赛中率先出线，那么他们只有两天时间准备16强。也因此巴西队决定更加注重细节，他们选择了智能指环技术帮助球员恢复身体。 

智能指环的体积小而轻，内部装有传感器，可以检测心率、体温以及其他数据，不仅可以监控时间也可以检测佩戴者的睡眠质量。国家队生理学家Guilherme Passos对此做出解释：睡眠对恢复至关重要，荷尔蒙的释放对运动员的肌肉重建和心理认知有很强的影响。在理想情况下，球员应该经历睡眠的所有阶段，即：轻度、中度、深度和REM（快速眼动状态）。

经常被征召的球员可以将戒指带回家并在俱乐部比赛日佩戴，这样也能持续检测球员状态。

技术部门还强调了该设备的教育重要性，一旦使用该配件，球员就会更加开始注意并照顾自己的睡眠。

“戒指迫使我更加自律。我从来没有睡得不好，但是在日常生活中，我们无法控制那么多。现在我有了检测：‘哦，今晚我知道我至少睡了八个小时’，这是理想的。‘那天晚上我睡了七个小时’，我需要改进，它帮助我规划时间更好地送孩子们去上学。我开始控制自己，这有助于我在日常生活和工作中健康地醒来，去训练，为每一天做好准备，它帮了我很多。”来自曼联的弗雷德说。

来自纽卡斯尔的布鲁诺-吉马良斯说：“我通常会看到我在高强度、非常深度的睡眠中睡了多长时间。你可以看到当月的睡眠图表，这真的很酷。”

蒂特教练组技术部门的成员解释说，如果运动员睡眠不好，使用压缩靴或冷藏室的技术治疗几乎是无用的。充足的营养也很重要，尤其是在比赛之后。戒指只是确保球员更好地休息和恢复策略的一部分。

我们采用睡眠健康策略，怎么做才能不打扰其余人？封闭的房间，不让光线进入，正确的温度，不使用平板电脑，智能手机或电视，这是新一代球员最困难的问题。所有这些都将帮助运动员睡得更好。不仅在时长方面，而且睡眠质量也很好——体能教练Fábio Mahseredjian评论道。蒂特的技术部门已经访问了巴西队将在卡塔尔下榻的酒店，检查床褥的质量和柔软度以及窗帘的遮光度。

这些看起来微不足道的细节可能会对hexa运动基因有影响，2018年世界杯，左后卫马塞洛在小组赛结束时抱怨背部疼痛，据队医称问题可能是他睡过的床垫造成的。

“此外还有一个更糟糕的因素：在分组赛阶段，巴西的两场比赛将在晚上十点举行，参加比赛的球员会在凌晨五点左右入睡。比赛在午夜结束，直到离开体育场、到达酒店、吃完饭上床睡觉后就已经是凌晨五点了。还有一些我们已经探讨的策略了，比如把第二天的训练和午餐往后调整。”法比奥说。

世界杯前，巴西在法国进行了两场友谊赛。本周五，他将在15:30在勒阿弗尔迎战加纳。然后，下周二，他们将在巴黎面对突尼斯。