2022年夏天罗卡从拜仁慕尼黑转投利兹联，在接受英国媒体采访时他谈到了对老东家的感谢等话题。

也许我看起来不是最好的球员，但是我知道自己必须不断进步，去学会掌控局面，接受事情的发展不会有我期待那样顺利，这对我的职业生涯也有好处。

比赛前和每天晚上我都喜欢做一些心理学上的学习和练习，有的时候是倾听，有的时候是深呼吸。我试着去思考比赛中可能会出现的情况，比赛中我可能会发现什么。足球不仅仅是身上层面上的一项运动，也不仅仅是心理精神上的，它是有很多的部分所组成的，但尝试用心理学的方法去理解和感知足球是一种更好的方式。

你必须时刻保持专注，要非常专注，因此对我来说当下的每一个时刻都是最重要的。当你在比赛的时候，你会有很大的压力，这种压力可能来自于球迷，也可能来自于你所处的环境。我开始和我的心理教练、心理学家去沟通合作，只关注到我能够掌控的事情对我有很大的帮助。

在西班牙人的一年里，我开始阶段的表现非常好，但之后我遇到了一个困难的时刻，我尝试去找到解决的方案，去找一些可以给我带来帮助的事情。我和我的心理教练沟通了，我认为这样的沟通可以帮助我专注于我必须要去做的正确的事情，并且做得更好。我一直都渴望进步和提升，我想要我的心态一天比一天更好。

球员的职业生涯的高度很大程度取决于技术和天赋，但是一些最顶级的球员，也是心理承受能力极强的球员。罗卡对此表示：“我在球场上的位置是中场，这就要求我必须有清晰的想法，保持清晰的头脑。当我走进球场的时候，我专注于自身和当下，专注于比赛的每一刻，我会尝试与队友们一起跑动持球。

在西甲有的时候比赛的节奏比较慢，但是英超的节奏真的很快。在西甲你可能有更多的时间思考，更多的时间去控球，你的对手不像在英超这么有侵略性。在英超是另外一个类型的足球，但是我的真的很享受这一切。比赛一场接一场，疯狂的比赛、高压、高强度……你在每个球场能够收获的感受等等，而且英超的比赛总是满场，这是一段难以置信的旅程。

我会听取大家好的意见，但是专注于自身才是最重要的，我要清楚我必须做什么才能让自己变得更好，专注于做正确的事情很重要。

拜仁的更衣室内挤满了世界级的球员，这对罗卡来说是有利，也有不利的一面。一方面这些球员可以教会罗卡很多的东西，另外的一方面这将会限制罗卡的出场时间。尽管拜仁和主帅纳格尔斯曼都很喜欢罗卡，但是他得到的出场时间依旧是非常有限的。

对我来说这是一段让人难以置信的发展时期，我之前一直在西班牙，从来没有离开过家。所以这是我人生中迈出的一大步，这并不容易。但是我认为我得到了很多的成长，我的德语也不错，我必须要学习一门新的语言，因为一开始团队的会议都是说德语。

当我出场比赛的时候我有很好的表现，我要向自己和所有人证明，我可以和这些世界级的球员并肩作战，我已经做好准备了。如果教练有其他的考虑或者更喜欢别的球员，我都可以接受。

去年夏天的转会对我来说真的是一个转折点，我很感激纳格尔斯曼和拜仁慕尼黑俱乐部，当时基米希在比赛，我们是一个位置的球员，我必须要接受他对于拜仁和德国国家队的重要性，有时候事情就是这样。

我是一个全面的中场球员，我会努力去做好进攻和防守。我可以给球队带来平衡，我的传球能力也不错。我觉得自己每天都在变得更好。这个赛季对我们不容易，我们换了教练，有的时候接受改变不容易，但是又是必须要做出的变化。

我们在控球上做了大量的训练，我们希望控球能力可以有所提高，在比赛中享有更多的控制权。我们也希望提升终结能力，这可以让球队多拿分。

我们必须实现本赛季的目标，虽然困难重重，但是这支年轻的球队对胜利充满了饥渴感，我们有信心可以做到。