经过3天的休整，申花于昨天重新在康桥基地集结，备战接下去的中超联赛。本周日傍晚，球队将搭乘航班飞赴大连，在那里接连迎战“升班马”梅州客家、大连人以及河南嵩山龙门。

结束与浙江队的比赛后，申花连夜从湖州返回了上海，抵达康桥基地已是第二天凌晨接近1点。考虑到8月初前往大连之后，一些队员已经有一个多月没跟家人见面，因而借中秋佳节之际，教练组给队员们放了3天假，让他们好好陪陪家人。

这3天假期里，有队员带着孩子去了迪士尼，有队员则是今年第一次陪孩子看了场电影……与家人在一起，队员们也终于可以从紧张的比赛氛围中解脱出来，放松、调整身心。

3天的假期很短暂。昨天下午4点，申花在康桥基地进行了假期后的第一堂训练课。在球队出发前往大连前，教练组一共安排了5堂训练课，其中一堂训练课是在出发大连前。周日上午10点30分训练之后，球队稍事休整，赶赴浦东国际机场，飞往大连，申花与梅州客家的比赛定于9月20日10点30分在大连金州体育场进行。

此前在大连，申花实行的是走训制，只要在比赛前一天按照球队规定入住酒店即可。这一次则完全不同，抵达大连之后，申花直接前往大连体育中心皇冠假日酒店封闭。也就是说，此次跟前两个赛季在大连时一样，全队将是酒店与球场两点一线。

与梅州客家的比赛之后，申花有一个多星期的调整期，下一场比赛是9月29日对阵大连人。10月4日，申花将迎来河南嵩山龙门，这场比赛依然还是在大连进行。